Porträt von Sönke Düwer, Musiker und systemischer Berater, in Schwarz-Weiß — Sönke Düwer. Musiker & Systemischer Berater

Herzlich willkommen!

Beratung & Coaching für kunstschaffende Menschen in Hamburg.

Sie machen Musik, stehen auf der Bühne oder arbeiten im Atelier, und doch geht es gerade nicht weiter? Vielleicht ist die Freude am Schaffen leiser geworden, der innere Kritiker lauter, oder Selbstzweifel bremsen Sie aus, wo Sie eigentlich losgehen wollen. Das kenne ich gut, und Sie müssen damit nicht allein bleiben.

Ich bin seit 40 Jahren Musiker und Komponist und weiß, wie sich das Leben zwischen Inspiration, Unsicherheit und Selbstständigkeit anfühlt. Als systemischer psychologischer Coach begleite ich Sie dabei, wieder in Bewegung zu kommen, mit Verständnis für Ihre Welt und einem klaren Blick von außen. In meiner Praxis in Hamburg-Altona.

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Wer ich bin. Ich bin Sönke Düwer. Musiker, Komponist, Produzent seit 40 Jahren. Systemischer psychologischer Berater & Coach. Ich kenne beide Welten: Die Bühne und die Psyche. Ich weiß, wie es ist, gegen Widerstände zu kämpfen. Und ich weiß, wie man daraus Kraft zieht.

Was ich anbiete. Ich begleite Sie bei: – Creative Blocks und Schaffenskrisen – Selbstzweifel, Perfektionismus und Selbstsabotage – Umgang mit Ablehnung und Scheitern – Karriereentscheidungen und Neuorientierung – Balance zwischen Kunst und Broterwerb.

‚It’s not about standing still and becoming safe. If anybody wants to keep creating they have to be about change!‘

(Miles Davis)

Vier Aquarell-Kacheln mit Text. Das Erschaffen von Kunst ist ein Prozess. Kunstschaffende Menschen erleben dies täglich in ihrer Arbeit. Das Prozesshafte findet man auch in der Beratung, und so haben Kunst und Beratung dies gemeinsam. In einer Beratung werden in einem co-kreativen Prozess neue Sichtweisen auf die Themen und das Erleben der KlientInnen erarbeitet. In diesem Sinn kann Coaching Prozessbegleitung sein. Begleitung einer Suchbewegung. – Eine Trennung von Beruf und Privatleben ist in der Kunst oft nicht möglich und oft auch nicht gewollt. Diese Trennung ist eine Konstruktion, denn Seele und Herz befinden sich vielmehr in einem fließenden Übergang. Authentizität, Ganzheitlichkeit, Leidenschaft und Hingabe, das sind Werte, mit denen sich Kunstschaffende verbinden. Daher ist die Selbstfürsorge, besonders die der Psyche, für innere Stabilität und Ausgeglichenheit nicht aus den Augen zu verlieren. – Selbstmarketing ist so individuell wie die Kunst selber. Es gibt kein Richtig und Falsch, sondern ein Passend und ein Nicht-Passend. Bei der Suche nach dieser Passung kann Beratung/Coaching einen Beitrag leisten. Wenn Widerstände für das Selbstmarketing entstehen, dann gilt es zunächst, diese zu wertschätzen und zu hinterfragen, worauf diese Widerstände hinweisen könnten. Mit dem neu entstehenden Wissen wird es möglich, neue Wege zu beschreiten und eine individuell passende Umgangsweise mit diesem Thema zu finden. – Wertschätzung und Anerkennung. Der Wunsch hiernach kann groß und doch bisher unerfüllt geblieben sein. Dabei spielt die Sichtbarkeit immer wieder eine Rolle. Nicht jede und jeder möchte gesehen werden. Schamgefühle und andere Widerstände machen sich bemerkbar. Die Möglichkeiten für einen nächsten Schritt nehmen ab. Eine psychologische Beratung kann helfen, diese Aspekte eigenen Erlebens besser zu verstehen und diese Potenziale dann auch zu nutzen.

Respekt, Nutzen, Schönheit

Wenn wir zusammenarbeiten, begegne ich Ihnen mit echter Neugier und Achtung. Mir ist wichtig zu verstehen, wie Sie die Welt sehen - auf Ihre ganz eigene, einzigartige Weise.
Ich höre Ihnen zu mit Anteilnahme, bin für Sie da und freue mich auch über gemeinsame Momente mit Leichtigkeit und Humor.
Dabei bin ich kein neutraler Beobachter, sondern ein echter Mensch, der Ihnen in Gleichwürdigkeit begegnet. Gerne bringe ich meine eigenen Gedanken, Erfahrungen und mein Wissen mit ein – als Impuls von außen, der neue Perspektiven eröffnen kann.
So entsteht ein lebendiger Austausch, aus dem etwas Wertvolles wachsen kann.
Besonders am Herzen liegt mir, einen Raum zu schaffen, in dem ein echtes, tiefes Gespräch möglich wird. Dafür braucht es nicht nur die richtige innere Haltung zwischen uns, sondern auch den passenden äußeren Rahmen – einen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und öffnen können.

Vier Aquarell-Kacheln mit Text. Inside the system, outside the system: Das Spannungsfeld, in dem KünstlerInnen ein Leben in der Gesellschaft führen, hat Kraft und Einfluss. Über das eigene Denken, über die Ziele, die Kunstschaffende anstreben, auf das Werk selber und auf die Beziehung, die Einer oder Eine zur eigenen Kunst hat. Der vielstimmige Chor der Umwelt, sei es die eigene Familie, PartnerIn, Arbeitgeber, KollegInnen oder der Kreis von Freunden und Bekannten, verstummt niemals. Aber welcher Anteil gehört nun mir selber? Was möchte ich wirklich? Gerade die unbewussten Anteile zu entdecken (auch in der Arbeit) kann vielleicht neue Räume eröffnen. – Das Selbstbild, mit dem ein Mensch durchs Leben geht, ist maßgeblich daran beteiligt, wie die Welt erfahren wird. Aber auch, was ein Mensch von sich selbst erwartet. Kann ich mir verzeihen, wenn etwas misslingt? Kann ich ein Ergebnis verwerfen? Darf ich scheitern? Kann ich meine Selbstakzeptanz aufrechterhalten, auch wenn es schwierig wird in der Arbeit oder in anderen Lebenssituationen? Oder droht die Gefahr, beschämt zu sein? Oder droht gar Selbstabwertung? Hier einen gedeihlichen Weg zu finden, kann für Menschen eine Änderung im Leben zum Positiven bedeuten. – Psychologische Beratung und Coaching sind keine Therapie. Die angestrebten Änderungen, die sich aus dieser Arbeit ergeben, können aber durchaus therapeutische Wirkungen entfalten. Es stellt sich somit die Frage der Wirksamkeit von Beratung. Was muss passieren, damit eine nachhaltige Wirkung erzielt wird? – Die kurze Antwort (es gibt auch eine lange) lautet „Erlebnisorientiertheit“. Durch das Gespräch allein (kognitiv) lässt sich kaum etwas an Lebensgewohnheiten und dem Selbstbild ändern. Es braucht Interventionen, die emotionale Reaktionen hervorrufen, und auch ein Zugang zum Unbewussten führt zu tatsächlichen Veränderungen.

Story

Systemischer Psychologischer Coach und Berater – so lautet die offizielle
Bezeichnung für das, was ich tue. Doch dahinter steckt ein Weg, der sich über
viele Jahre entwickelt hat.
Neben meinen systemischen Coaching-Ausbildungen habe ich mich auch in
Gesprächsführung nach Carl Rogers weitergebildet. Seit 2020 arbeite ich
professionell als Berater – ein Schritt, der sich ganz natürlich aus meinem
bisherigen Leben ergeben hat.
Ein langer Weg zur Beratung
Davor war ich 25 Jahre lang als Diplom-Musikpädagoge in verschiedenen
Instituten und Einrichtungen tätig. In dieser Zeit wurde ich immer wieder um
Rat gefragt – von SchülerInnen, KollegInnen, Menschen in meinem Umfeld.
Diese Gespräche haben mir gezeigt, dass Beratung für mich mehr ist als ein
Beruf. Sie ist eine Berufung. So war es nur folgerichtig, mich zum Coach und
Berater weiterzubilden.
Die Kunst als Wegbegleiter
Aber meine Geschichte beginnt noch früher – in der Musik. An der Hochschule
der Künste in Berlin habe ich Jazzschlagzeug, Klavier und Komposition studiert.
Seitdem hat mich meine Arbeit als Musiker zu den unterschiedlichsten
künstlerischen Kooperationen geführt: ins Theater, zur Fotografie,
zu Kompositionen für Filme und modernen Tanz, zu Poetry Slam, Literatur –
und natürlich zu unzähligen Begegnungen mit anderen Musiker*innen.
Schon als Kind habe ich angefangen, Musik zu spielen. Seit über 40 Jahren lebe
und arbeite ich nun in diesem kreativen Umfeld, das mich immer wieder
inspiriert und erfüllt. Ich kann mir kaum etwas Beglückenderes vorstellen.
Was das mit meiner Arbeit als Berater zu tun hat
Meine Beratungstätigkeit schließt nahtlos an diese Lebenserfahrung an. Sie ist
durchdrungen von Kreativität, von einem offenen und neugierigen Umgang mit
Menschen und von einer empathischen Art der Kommunikation. Was ich in der
Musik gelernt habe – genau hinzuhören, im Moment präsent zu sein, gemeinsam
etwas Neues entstehen zu lassen –, das prägt auch meine Arbeit mit Ihnen.

Räume

Raum für Beratung – das „Sprechzimmer“: Im Herzen von Altona befindet sich meine Beratungspraxis. Mit Blick in den Garten. Eine kleine Idylle. Foto: helles Beratungszimmer mit Holztisch, Freischwinger-Stühlen und großen Fenstern zum Garten. Foto: kleine Küche mit Kaffeemaschine, Bistrotisch und bunten Hockern. Ein Raum für Begegnung und Gespräche braucht eine gute Atmosphäre. Für eine Beratung in „Respekt, Nutzen und Schönheit“ kann ein guter Ort hilfreich sein.

Preise

Die Honorare für Beratungsgespräche variieren. Dabei spielt die Zeit eine Rolle und wer fragt: Unternehmenskunden, private Personen oder Menschen mit einem geringen Einkommen. Daher eignet sich das Vorgespräch gut, um diese Frage miteinander zu klären.

Kontakt

Für ein kostenloses Vorgespräch vereinbare ich gern mit Ihnen einen Termin.